陳雲天、尚鐵英、林斌本爲國家男子足球隊的鐵三角，但一場賭球事件令三人分道揚鑣，球隊也分崩離析。八年後，從國外學習歸來的陳雲天進入足協工作，尚鐵英與林斌也前後出獄。他們的兒子均已長大，就讀於同一所中學。作爲第二輩球員的尚雲龍和陳聰作爲主力參加了高中聯賽，遇到了生命中註定的對手以及朋友。半年後，日本青年隊來華訪問，大戰一觸即發，年輕一輩的腳下滿載着上一輩老足球人未了的心願和遺憾。最終他們憑藉着精彩的發揮，讓所有人看到了中國足球的未來和希望。