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上世紀60年代，在密西西比州，黑傭艾比裏恩勤勤懇懇照顧女主人的女兒，後者因產後抑鬱症只顧與閨蜜貪歡。密西西比大學畢業生斯基特在報社負責家庭主婦信箱，並由此開始黑傭的生存狀態。其中，希利無疑是反面教材，她態度傲慢，對黑傭米妮抱有偏見，併力主黑傭不能與主人共用廁所。最終因不堪受辱，米妮憤然離去，並以牙還牙，假借道歉之機讓她蒙羞。斯基特開始採訪艾比裏恩和米妮，希望瞭解黑傭的生存狀態，併爲自己的新書積累素材。與此同時，馬丁路德金領導的平權運動正在如火如荼地開展，而斯基特所在的密西西比州正是鬥爭的前沿，因爲黑人遭射殺的血案，種族隔離開始，一場膚色之爭在所難免……